Фитнес

Статии за фитнес

“NO REP!” или потенциалната опасност от тренировката на високи обороти

“NO REP!” или потенциалната опасност от тренировката на високи обороти

За повишаването на мощността и вредите от грешно заучената моторика

5
Как да поддържаме добра физическа форма при натоварено ежедневие
2
Дупе на фитнес модел - как да го постигнем? (част IV)

Дупе на фитнес модел - как да го постигнем? (част IV)

Кое е по-секси - малко дупе с релеф или голямо дупе с масивни глутеуси?

5
Тренировъчният партньор

Тренировъчният партньор

Ключ към успеха или автогол?

8
Проблемът за спада на силата след стречинг

Проблемът за спада на силата след стречинг

Как да планираме двигателната си активност така, че да извлечем максимална полза от тренировките и стречинга

4
4 методики за по-изчистен корем (II част)

4 методики за по-изчистен корем (II част)

Лоша идея ли е да изкараме плочките с глад?

6
Плиометрия

Плиометрия

По-силни и по-експлозивни чрез силово трениране

3
Плувайте с вашето бебе

Плувайте с вашето бебе

Физическо и емоционално преживяване за родителите и техните малки съкровища

Бразилско дупе и как да го постигнем? (част III)

Бразилско дупе и как да го постигнем? (част III)

Сбогом Барби, здравей сексапил!

10
8 препоръки за по-лесна адаптация във фитнес залата

8 препоръки за по-лесна адаптация във фитнес залата

Как да направите по-уверени първи стъпки в тренировките

3
Изгаряне на мазнини с интервални тренировки

Изгаряне на мазнини с интервални тренировки

Бързо и интензивно или бавно и внимателно?

231
10 топ въпроса за тичането

10 топ въпроса за тичането

Или как да правим най-старото кардио на света с десет практични идеи повече!

116
13 неща, които мразя във фитнеса

13 неща, които мразя във фитнеса

Фаталният списък от неща, които събуждат възмущението на трениращите във фитнес залата

77
Видовете тяло

Видовете тяло

Ендоморф, мезоморф, ектоморф...  Какво означават?

70
Какво представлява кросфит?

Какво представлява кросфит?

Тоталната тренировка за тялото и духа

67
Street Fitness (Уличен фитнес)

Street Fitness (Уличен фитнес)

Уличните спортове и ърбън културата

66
Сила и маса с 5/3/1

Сила и маса с 5/3/1

Чрез разнообразие към прогрес

64
Хапни, баба ... или как да си отгледаме 40-килограмов първокласник

Хапни, баба ... или как да си отгледаме 40-килограмов първокласник

Как да се преборим срещу последния залък в чинията?

61
Скачане на въже - втора част

Скачане на въже - втора част

Техники, методики и насоки за скачането

60
Бягане за начинаещи

Бягане за начинаещи

Всичко, което трябва да знаете, ако сте решили да започнете с най-естествения спорт на земята

58
Безплатен седмичен бюлетин
Абонирайте се за най-интересното от съдържанието на BB-Team, посветено на спорта и активния начин на живот.
BB-Team е и тук-там