Лесен гювеч с тиквички, лук и чили

Лесен гювеч с тиквички, лук и чили
  • 800 г свинско месо от бут
  • 1 кг тиквички
  • 400 г червен лук (около 3 средно големи глави лук)
  • 50 г зехтин
  • подправки - сол, кимион, черен пипер, чили

Походящи съдове за приготовление на гозбата са глинен гювеч, йенско стъкло или обикновена тава, която ще завиете с алуминиево фолио, преди да пъхнете във фурната. 

Ако не умеете сами, помолете месаря в магазина за месо да ви нареже парчето бут на жулиенчета (тънки дълги резени месо). Нарежете тиквичките на едри кубчета, а всяка глава червен лук - на четири. Сложете всичко в избрания от вас съд, добавете зехтина и подправките и омешайте всичко добре. Сложете на съда подходящ похлупак или алуминиево фолио и го пъхнете в предварително загрятата на 250 градуса фурна. След около 40-50 мин. махнете похлупака и оставате гозбата за още 10 минути във фурната да се запече.

Спокойно може да добавите чушки, моркови или магданоз - най-много да стане още по-вкусно. Единствено може да се променят малко изчисленията по-долу. Oтносно големината на порцията - в този си вид гозбата би стигнала за четири по-нормални човека, но един голям гладник би могъл да се справи с нея и самичък, макар и на два пъти.

Наздраве!

Още съдържание по темата
Чийзкейк-с-тиква
Чийзкейк с тиква
Рибни-кюфтенца-на-фурна
Рибни кюфтенца на фурна
Запеканка-с-микс-зелении
Запеканка с микс зелении

Ето как лесно да консумираш повече зеленолистни зеленчуци!

Зеленчукови-соленки-с-овче-сирене-и-овесени-ядки
Зеленчукови соленки с овче сирене и овесени ядки

Следобедна закуска или леко междинно хранене

top-arrow