Дългият Джак (Eurycoma longifolia)

Какво наричат Дългия Джак?

Дългият Джак е популярното на запад социално име на растението Eurycoma longifolia Jack, виреещо по островите и югоизточното крайбрежие на Индийския океан и най-вече в Малайзия и Индонезия, както и островите и югоизточното крайбрежие на Тихия океан (на север-северозапад от Океания) или най-общо казано в югоизточна Азия.

Растението е познато още с наименованията Тонгкат Али и Пасак Буми. Eurycoma longifolia е вечнозелено дърво, височината на което достига до 15 метра, а листата до около 40 см. 

Какво трябва да знаем за екстракта от Дълъг Джак?

В районите, където дървото расте, екстрактите от корените му се смятат за натурален афродизиак и подобрител на мъжката потентност.

Народната медицина на малайзийците и индонезийците му придава също антибактериални свойства и го препоръчва за употреба в борбата със симптомите на маларията.

От няколко години екстрактите от Дълъг Джак започнаха да навлизат в спортните добавки и преди всичко в онези, предназначени за бодибилдъри.

Има обаче няколко смущаващи момента в масовото влагане на екстракти от Тонгкат Али в широко рекламирани и скъпи билкови стимуланти.

Започвам от това, че всички официално одобрени и свободно публикувани изследвания върху ефектите от употребата на растителния екстракт са проведени върху лабораторни мишки и други животни.

Вторият смущаващ момент е в това, че всички изследвания с практическа стойност са правени от една и съща малка група учени и не са широко потвърдени.

Последният смущаващ момент е незаконното изсичане и изкоренявяне на вечнозеленото дърво, т.е. масовата практика да се добива където е удобно. Планира се защита на вида. 

За какво се използва и какви здравословни ползи носи Дълъг Джак?

Най-добре проучените или изобщо познати фитохимикали в състава на растението са: куазин, нео-куазин, глуакарубин, седрин, еурикоманол. 

Доказани ползи при лабораторни животни:

• потвърдени свойства на афродизиак (плъхове);
• потвърдено тонизиращо действие (мишки).

Предположения и недоказани твърдения:

• увеличаване на собственото производство на тестостерон;
• подобряване на оплодителните способности;
• борба с паразитни инфекции (тясна граница при орално приложение).

Има ли установени странични ефекти и противопоказания за прием на екстракти от Дълъг Джак?

Твърде слабо проученото и публикувано действие на екстрактите върху хора ме кара да съм предпазлив в препоръката му.

Въпреки моята подозрителност обаче екстрактите се ползват от голям брой индонезийци, малайзийци и другги народности като традиционен лек за ниско либидо.

Най-добре е употребата на екстракта да се избягва от бременни и кърмещи жени, както и от мъже с увеличена простата. 

Кой и в комбинация с какво не бива да приема Дълъг Джак?

Няма задълбочени проучвания по този въпрос.

Какви дози са нужни и как се взима?

Дозите, проучвани за ефект и токсичност влизат в някои конфликти. Препоръките варират от не повече от грам за ден до 10-12 мг/кг.

Много от проведените изследвания при плъхове обаче са дози, в пъти по-големи от описаните като допустими.

За по-голяма сигурност вземайте продуктите, съдържащи екстракти от Дълъг Джак на ротационен принцип, като на 4-10 седмици "със" следва да се падне същият период "без" взимане на даденото вещество.

В кои спортни и здравословни добавки можем да го срещнем?

Билкови ергогеници на тестостерон, билкови добавки към комплексни енергетици, формули за борба с умората.