Дневен план за навициСвали сега 

Магнезий при подагра

Магнезий при подагра
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

Подагра – какво представлява?

Подаграта е заболяване, за което се смята, че се причинява от високите нива на пикочна киселина в кръвта, а това, от своя страна, може да се дължи на:

  • Повишен внос и образуване на пурини;
  • Понижено елиминиране/остраняване на пикочната киселина от бъбреците.

Подаграта е много болезнена болест, от която основно засегнати са мъжете, но се среща и при жени.

Най-често засегната става е тази в основата на палеца на крака, но могат да бъдат засегнати и стави на петите, коленете, китките и пръстите.

След поставена диагноза от лекар, се назначава лечение, както и се дават предписания за строга диета и съобразен със заболяването начин на живот.

Каква е ролята на магнезия?

Магнезий при подагра

Магнезият е изключително ценен минерал за човешкия организъм, участващ в много процеси в тялото.

Той се използва и като средство за облекчаване на симптомите при подагра.

Основните причини са:

  • Магнезият е електролит и спомага за правилно функциониране на нервите и меките тъкани;
  • Минералът контролира количеството на калций в тялото;
  • Магнезият помага на циркулацията на кръвта и я подобрява, а това спомага за повече излишна пикочна киселина да бъде изхвърлена от тялото;
  • Ниските нива на магнезий се свързват с повишаването на C-реактивния протеин, който е маркер за възпаленията в тялото;
  • Липса на магнезий води до симптоми като мускулни крампи, фибромиалгия и болки в стави и сухожилия.

Заключение

Подаграта е болезнено състояние, с което трябва да бъдат съобразени хранене, терапия и движение.

Част от арсенала за облекчаване симптомите може да бъде минералът магнезий като добавка.

Разбира се, магнезият сам по себе си не е панацея за подаграта.

Но е средство, което прибавено към останали мерки (подходящ начин на хранене, подходящо движение и др.) може значително да помогне за подобряване състоянието.

Важно е приемът му да бъде обсъден с наблюдаващият лекар, с когото и да се съобразят дневните дози.

Прекомерен прием на магнезий също е нежелан.

Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.
Още съдържание по темата
Липса-на-магнезий
Липса на магнезий
Магнезий-при-изтръпване-на-ръцете
Магнезий при изтръпване на ръцете
Магнезий-за-крампи
Магнезий за крампи
Ползи-от-прием-на-селен
Ползи от прием на селен
Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow