Едностранно разтягане за предмишници
Single Arm Wrist Flexor Stretch, Golfer's Elbow Stretch
Single Arm Wrist Flexor Stretch, Golfer's Elbow Stretch
От 28.08.2008, чете се за 2 мин.
Предмишничните свивачи са голяма група мускули, разположени по вътрешната долна част на предмишницата. Това са мускулите, които сгъват китката в посока длан-бицепс. Това, колко масивната е предмишница в долната си част, е най-бързият ориентир за това колко напреднал е даден трениращ, било то любител или професионалист, когато последният е облечен.
Повечето бодибилдинг любители тренират предмишниците си чрез сгъване за предмишници с щанга/дъмбел често и интензивно, като се надяват да ги направят по-големи и силни, но не разтягат. Подценяването на стречинга се случва заради непознаване на ползите, които носи този тип натоварване.
Ползата от стречинга за предмишница се изразява по следния начин:
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повечеCelipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
Nadia Petrova Zen
Комплекс от адаптогени
Celipharm Acetyl L-Carnitine
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
Blackroll Loop Band Set
Комплект тренировъчни ластици
Nadia Petrova Сутрешен пакет за здраве и енергия
Nadia Petrova
Blackroll Super Band Set
Комплект дълги тренировъчни ластици
Nadia Petrova One с Касис
Мултивитаминен комплекс с колаген
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
Още предложения от BB-Team Магазин