Разтягане на средните раменни глави от стоеж
Side Deltoid Stretch
Side Deltoid Stretch
От 26.09.2008, чете се за 1 мин.
Разтягането на средните раменни глави е лесно за изпълнение упражнение. Можете да го изпълните практически навсякъде, като използвате едната си ръка, за да разтегнете срещуположното й рамо. Техниката е лесна за изпълнение, относително безопасна е и няма противопоказания за стажа на прилагащите я.
Ето и кои мускули разтягате, докато я изпълнявате:
Стречингът може да се използва за стимулиране на мускулния растеж, както и за подобряване на граничната гъвкавост, което ще Ви позволи да разгърнете пълния обсег на движение в раменете. Ако изпитвате трудност да докоснете лакът в лакът, то най-добре е да намерите време за разтягане в деня си за рамене.
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повечеCelipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
Nadia Petrova Zen
Комплекс от адаптогени
Celipharm Acetyl L-Carnitine
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
Blackroll Loop Band Set
Комплект тренировъчни ластици
Nadia Petrova Сутрешен пакет за здраве и енергия
Nadia Petrova
Blackroll Super Band Set
Комплект дълги тренировъчни ластици
Nadia Petrova One с Касис
Мултивитаминен комплекс с колаген
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
Още предложения от BB-Team Магазин