Медени овесени питки

Продукти

  • 200 мл гореща вода
  • 140 гр фини овесени ядки
  • 300 гр мед
  • 3 яйца

Сухи съставки

  • 300 гр фини овесени трици
  • 1 ч.л. сода бикарбонат
  • 2 с.л. неподсладено какао
  • 2 ч.л. канела
  • 2 пакетчета ванилия
  • По щипка сол и индийско орехче
  • По желание: щипчица карамфил (подправката)

Приготвянето на меденките започва със заливането на овесените ядки с гореща вода, разбъркването им и постепенното добавяне на меда.

Така получената смес се оставя временно настрани.

В отделна купа се смесват сухите съставки (овесените трици и подправките), като към тях се прибавят и предварително разбитите яйца.

Тази яйчена смес се обединява с медената – за целта се ползва миксер или обикновена бъркалка.

Фурната се загрява до 190 градуса. Меденките се оформят (с помощта на лъжичка) в предварително намаслени тави. Необходимото за изпичане време е около 30 минути.

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
2900 90 г 533 г 44 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1