Какаова овесена каша

• 100 гр фини овесени ядки
• 2-3 с.л. какао
• 20 гр масло
• 2 с.л. мед или кафява захар
• щипка канела и ванилия

Овесените ядки се сваряват в 150-200 мл вода. Добавя се какаото и получената каша периодично се разбърква, докато се сгъсти.

Маха от огъня и се овкусява с маслото и меда (или кафявата захар), а по желание - с канела и ванилия.

Съчетанието на вкусовете може да се допълни със сладко от боровинки или инстантно кафе!

Хранителен състав на рецептата