Лесни пилешки рула с ориз
Чете се за 1 мин.
Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.
За 2 рула:
- 500 гр пилешки гърди (2 бр)
- 100 гр бекон
- 150 гр ориз
- 2 с.л. гъби от консерва
- 4 кисели краставички
- 1 кафеена чаша вино
За заливка:
- 100 гр заквасена сметана
- 2 с.л. горчица
Подправки: сол, бял пипер, червен пипер, зехтин, соев сос
Пилешките гърди се начукват (традиционно това се прави в найлоново пликче) и подправят – например със сол, бял пипер, червен пипер. Намазват се със зехтин и соев сос. Напълват се с резени бекон, нарязани кисели краставички и стерилизирани гъби. Тук, разбира се, може да импровизирате.
В съд от йенско стъкло се разпределя почистеният и измит ориз, който се овкусява със соев сос. Отгоре се нареждат пилешките гърди, оформени като рулца. Смело се доливат 350 мл топла вода и 50 мл вино.
Съдът се похлупва и ястието се пече около 30-40 минути на 250 градуса, след което се отхлупва, пилешките гърди се намазват със смес от горчица и заквасена сметана и се допичат, докато заливката придобие апетитен загар.
