Домашна лимонада

  • 2 лимона или приблизително 100 мл лимонов фреш;
  • 2 пакетчета стевия;
  • Вода - 1 л;
  • 5-10 листа мента;

Приготовлението е много лесно, дори за хора като мен, скарани с кулинарията:

  • Изцедете двата лимона и изсипете сока от тях в подходящ съд (кана).
  • Добавете двете пакетчета стевия и разбъркайте.
  • Включете и листата мента, цели или ситно нарязани.
  • Изсипете водата и разбъркайте добре, след което охладете.

Лимонадата е напитка, вероятно стара като света, която напоследък става все по-популярна из заведенията у нас.

Това, което не ми хареса в рецептите, които намерих, е добавената захар, както и готовият лимонов сок, който се добавя. Реших да опитам дали може да стане без тях, като намирам за оптимална консистенцията с гореописаните продукти.

Опитайте и споделете дали ви харесва и дали я разнообразихте с още нещо. Наздраве!

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
33 1 г 6 г 0 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Димитър Михайлов

Димитър Михайлов

Основател и идеолог на BB-Team. Имайки предвид, че прави това, откакто е на 13 години, разбираме, че буквално израства в така наречената фитнес индустрия. Занимавал се е с почти всички разновидности на тежестите - фитнес, бодибилдинг, кросфит, функционални и нефункционални тренирания (последното е шега). Активно търси практичното в необятната сфера на здравословното хранене и трениране, като подкрепя наученото и чрез обучения от Precision Nutrition (Канада), NSCA (САЩ), CPPS Academy (САЩ) и други.

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1