Димитър Михайлов
От 14.07.2014, чете се за 1 мин.
- 2 лимона или приблизително 100 мл лимонов фреш;
- 2 пакетчета стевия;
- Вода - 1 л;
- 5-10 листа мента;
Приготовлението е много лесно, дори за хора като мен, скарани с кулинарията:
- Изцедете двата лимона и изсипете сока от тях в подходящ съд (кана).
- Добавете двете пакетчета стевия и разбъркайте.
- Включете и листата мента, цели или ситно нарязани.
- Изсипете водата и разбъркайте добре, след което охладете.
Лимонадата е напитка, вероятно стара като света, която напоследък става все по-популярна из заведенията у нас.
Това, което не ми хареса в рецептите, които намерих, е добавената захар, както и готовият лимонов сок, който се добавя. Реших да опитам дали може да стане без тях, като намирам за оптимална консистенцията с гореописаните продукти.
Опитайте и споделете дали ви харесва и дали я разнообразихте с още нещо. Наздраве!
Хранителен състав на рецептата
| Калории | Протеин | Въглехидрати | Мазнини | 33 | 1 г | 6 г | 0 г |
|---|
Димитър Михайлов
Основател и идеолог на BB-Team. Имайки предвид, че прави това, откакто е на 13 години, разбираме, че буквално израства в така наречената фитнес индустрия. Занимавал се е с почти всички разновидности на тежестите - фитнес, бодибилдинг, кросфит, функционални и нефункционални тренирания (последното е шега). Активно търси практичното в необятната сфера на здравословното хранене и трениране, като подкрепя наученото и чрез обучения от Precision Nutrition (Канада), NSCA (САЩ), CPPS Academy (САЩ) и други.