Бадемово мляко

  • 50 г сурови бадеми
  • 5 г конопено семе
  • 10 г фурми
  • 1 г джинджифил
  • 1-2 г сурово какао (по желание)

Накиснете бадемите за 8 часа в студена вода, след това изсипете водата, в която са били накиснати и ги поставете в блендера. Добавете 300 мл изворна или минерална вода и блендирайте, докато не се смелят всички бадеми. Прецедете течността през марля, или ако имате така наречената "nut bag". Върнете прецеденото мляко в блендера и добавете фурмите без костилки, конопеното семе и джинджифила. Блендирайте, докато не се получи фина смес и вашето бадемото мляко е готово.

По желание можете да добавите натурално сурово какао и ще получите вкусно какаово мляко. Фурмите са за подслаждане и овкусяване на млякото, затова слагайте на вкус - ако искате по-сладко мляко, сложете повече, ако харесвате натуралния вкус на бадемите - по-малко.

Не изхвърляйте "месото" от бадемите, запазете го в камерата и го използвайте за приготвяне на сурови бонбони или други десерти.

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
60 2 г 7 г 2 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1