Зелена салата с домати, кашкавал и сусам

Зелена салата с домати, кашкавал и сусам
Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?

Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.

  • 400 г домати
  • 150 г зелена салата (може и повече, не се отразява на калоричността)
  • 50 г кашкавал тип "Витоша" (от краве мляко)
  • 1 с.л. (30 г) сусам
  • 1 с.л. зехтин
  • Подправки: оцет, черен пипер, сол

Доматите се режат и разстилат в салатена купа на пластове от тънки кръгчета, заедно с нарязаните на ленти листа маруля. Върху тях се настъргва кашкавал на едро, посипва се зехтинът с подправките. Сусамът се поръсва последен, непосредствено преди консумация.

Салата, богата на фибри (40% от състава на въглехидратите), която засища за дълго време. Върви страхотно с чаша айрян с лед.

Добър апетит!

Още съдържание по темата
Чийзкейк-с-тиква
Чийзкейк с тиква
Рибни-кюфтенца-на-фурна
Рибни кюфтенца на фурна
Запеканка-с-микс-зелении
Запеканка с микс зелении

Ето как лесно да консумираш повече зеленолистни зеленчуци!

Зеленчукови-соленки-с-овче-сирене-и-овесени-ядки
Зеленчукови соленки с овче сирене и овесени ядки

Следобедна закуска или леко междинно хранене

Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow