Свежа зимна салата с карфиол и червено цвекло

Свежа зимна салата с карфиол и червено цвекло
Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?

Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.

  • 180 г карфиол
  • 6-7 листа свеж спанак
  • 80 г морков
  • 70 г червено цвекло
  • няколко капки зехтин
  • сол

Във връзка с храните с отрицателен калориен баланс ми хрумна тази лесна и свежа салата, която можете да си приготвите с леснодостъпни зимни зеленчуци. Измивате карфиола и го разделяте на малки парченца. Обелвате и нарязвате на тънки лентички моркова и червеното цвекло и аранжирате в купичка заедно със спаначените листа. Добавяте сол и зехтин на вкус и салата е готова за консумация.

Самата аз не съм почитател на чесъна, но вероятно би се получил добре и вариант с дресинг от чесън и зехтин.

Рецептата и снимките са любезно предоставени от гост-автор Гергана Друмева.

Още съдържание по темата
Чийзкейк-с-тиква
Чийзкейк с тиква
Рибни-кюфтенца-на-фурна
Рибни кюфтенца на фурна
Запеканка-с-микс-зелении
Запеканка с микс зелении

Ето как лесно да консумираш повече зеленолистни зеленчуци!

Зеленчукови-соленки-с-овче-сирене-и-овесени-ядки
Зеленчукови соленки с овче сирене и овесени ядки

Следобедна закуска или леко междинно хранене

Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow