Освежаващ крем с банан и какао
Чете се за 1 мин.
Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?
Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.
- 2 банана (300 г, обелени)
- 100 мл кокосово мляко (от консерва)
- настъргана кора от портокал
- 1 с.л. какао
Бананите се нарязват на кръгчета и се оставят във фризера за около 3 часа (може и от предната вечер).
След като замръзнат, се слагат в чопъра заедно с кокосовото мляко. Получената хомогенна смес се разделя на две части.
- В първата се добавя настъргана на ситно кора от един портокал (бял крем).
- Втората част се овкусява с какаото (кафяв крем).
Вземете прозрачна чаша и редувайте слой бял със слой кафяв крем.
Консумира се непосредствено след приготвяне.
Кремчето се приготвя бързо, ако имате вече замразени банани.
Освежаващо е със сладоледената си нотка.
Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.
