Цитрусова наслада

  • 1 средно голям портокал, обелен
  • ½ лимон, обелен
  • 1 ч.л. настърган пресен корен от джинджифил
  • 1 и ½ ч.л. мед

Цитрусова наслада

Смесете всички съставки в каната на блендера. Разбъркайте на най-високи обороти за 30-45 секунди. Ако е необходимо, повторете разбъркването още веднъж.

  • Проверете дали блендерът, който използвате, е достатъчно мощен, за да смели ципите на плодовете. В случай че разполагате с такъв, не е необходимо да премахвате семките на цитрусите. 
  • Полученото смути е една порция - обемът зависи от размера и теглото на плодовете, които използвате.
  • Рецептата е подходяща за освежаване по всяко време на деня. 
  • Премахва симптомите на "морска" болест или гадене, подобрява храносмилането и премахва излишните газове от стомаха и червата. Действа противовъзпалително и помага при сезонни болести.

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
132 2 г 33 г 0 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1