Цитрусова наслада
Чете се за 1 мин.
Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?
Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.
- 1 средно голям портокал, обелен
- ½ лимон, обелен
- 1 ч.л. настърган пресен корен от джинджифил
- 1 и ½ ч.л. мед
Смесете всички съставки в каната на блендера. Разбъркайте на най-високи обороти за 30-45 секунди. Ако е необходимо, повторете разбъркването още веднъж.
- Проверете дали блендерът, който използвате, е достатъчно мощен, за да смели ципите на плодовете. В случай че разполагате с такъв, не е необходимо да премахвате семките на цитрусите.
- Полученото смути е една порция - обемът зависи от размера и теглото на плодовете, които използвате.
- Рецептата е подходяща за освежаване по всяко време на деня.
- Премахва симптомите на "морска" болест или гадене, подобрява храносмилането и премахва излишните газове от стомаха и червата. Действа противовъзпалително и помага при сезонни болести.
