Салата "Феерия от цветове"

  • 400 г чери домати
  • 100 г моркови
  • 300 г краставици
  • 200 г лоло росо / рукола
  • 50 г червено зеле
  • 100 г зелени маслини
  • 1/2 авокадо
  • 40 мл зехтин
  • сок от 1/2 лимон
  • сол
     

Краставиците и морковите се настъргват на по-едро ренде.
Чери доматите се разрязват на половинки, авокадото - на кубчета, червеното зеле - на ситно.
Руколата се накъсва на едри късове.
Всички споменати продукти се смесват в дълбока купа и се разбъркват добре.

Салатата е свежа и богата на много вкусове, а съставките са истинска феерия от цветове.
Чудесна гарнитура към протеиновото ви ястие и подходящ начин да включите повече зеленчуци в менюто си.

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
859 14 г 57 г 69 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Вероника Налбатска

Вероника Налбатска

Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1