Вероника Налбатска
От 22.06.2015, чете се за 1 мин.
- 400 г чери домати
- 100 г моркови
- 300 г краставици
- 200 г лоло росо / рукола
- 50 г червено зеле
- 100 г зелени маслини
- 1/2 авокадо
- 40 мл зехтин
- сок от 1/2 лимон
- сол
Краставиците и морковите се настъргват на по-едро ренде.
Чери доматите се разрязват на половинки, авокадото - на кубчета, червеното зеле - на ситно.
Руколата се накъсва на едри късове.
Всички споменати продукти се смесват в дълбока купа и се разбъркват добре.
Салатата е свежа и богата на много вкусове, а съставките са истинска феерия от цветове.
Чудесна гарнитура към протеиновото ви ястие и подходящ начин да включите повече зеленчуци в менюто си.
Хранителен състав на рецептата
| Калории | Протеин | Въглехидрати | Мазнини | 859 | 14 г | 57 г | 69 г |
|---|
Вероника Налбатска
Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.