Сурови бонбони "Херцог"


Чете се за 1 мин.
Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.
- 100 г сурово кашу
- 200 г фурми
- 30 мл кленов сироп / мед
- 1 с.л. чиа семена
- 1 ч.л. натурално какао
- 5 г разтворимо кафе
- продукти за овалване: кокосови стърготини, канела, маково семе...
Кашуто се смила на брашно с ножче за сухи съставки и мощен блендер. Ако не разполагате с такъв, можете да счукате ядките.
Фурмите се заливат с топла вода и се оставят да престоят в нея за поне 10 минути. Обелват се, костилките се премахват, а фурмите се намачкват/пасират.
Кашуто, фурмите, кленовият сироп, семената от чиа, какаото и кафето се объркват добре. От получената смес се оформят топчета, които се овалват в продукти по избор. Аз използвах кокосови стърготини, маково семе, канела.
Добре е да се охладят в хладилник преди консумация.
От посочените продукти можете да направите 15 бонбона с тегло около 20 г всеки. Един бонбон има 90 калории.