Липотропни фет бърнъри

фат бърнъри" border="0" height="300" src="https://assets.bb-team.org/content/originals/2440_300.jpg" width="200" />

Какво са липотропни фет бърнъри?

Това са хранителни добавки, чиято основна цел е да подпомогнат, увеличат и поощрят изгарянето на мазнини. Липотропните агенти постигат това, като подобряват метаболизма и транспорта на метаболитите на мазнините: кетоните и мастните киселини.

Как точно подпомагат отслабването? 

Мазнините в мастните тъкани са донори (основа за синтез) на мастни киселини и кетони. Тялото използва последните в множество метаболитни и транспортни процеси заради високата им ефективност, защото имат по-малки размери и са с по-висока биохимична активност от тези на мазнините. Така енергията на мазнините лесно бива транспортирана към нуждаещите се клетки в процес на частична или пълна метаболитна кетоза. 

Важно е да запомните, че липотропните фет бърнъри съдържат натурални агенти, които не стимулират агресивно нервната система, а работят основно, като подобряват транспорта на мастните киселини и кетоните на няколко различни организмови нива:

• вътреклетъчно ниво (транспорт и метаболизъм в цитоплазмата, митохондриите и пероксизомите);
• на ниво клетка-клетка (транс мембранен транспорт, през клетъчните мембрани на съседни клетки);
• транспорт на ниво клетка-междуклетъчно вещество (пренасяне на мастни киселини и кетони от мастните клетки в кръвта и лимфата, а оттам към  клетките получатели).

Какви вещества влизат в състава им?

Това е тясна група вещества, някои от които освен липотропно действие проявяват и вторично свойство, косвено да подтискат синтеза на мазнини. Групата е добре позната от етикетите на всеки липотропен бърнър. Поради различния в химичния състав и начина на въздействие, ще разгледаме действието на всяко вещество в отделен материал.  

• л-карнитин;
• л-метионин;
• холин (фосфатидил холин), компонент на лецитина;
• инозитол и др.

Какви ползи могат да донесат?

Основната полза на липотропните агенти е да гарантират ефективното изгаряне на повече мазнини, без непременно да увеличават общия енергоразход. По-точно, ако сте изгорили 100 ккал, липотропиците ще гарантират увеличение в процентната част енергия получена от изгаряне на подкожни мазнини за сметка на процентните части енергия добита от мускулен и чернодробен гликоген.

Ефектът на липотропните формули да увеличават метаболизма на мазнините се наблюдава с нарастване на физическата активност и с намаляване на въглехидратите в храната за сметка на мазнините. По точно:

• Най-силна разлика при активен ефект (изгорени в тренировка мазнини) се усеща в %-та на последните, стопени при аеробни тренировки. Това прави липотропните агенти важни за аеробните тренировки;
• Пасивен ефект (мазнини изгорени в покой) в изгорените от базовия метаболизъм калории, зависи от диетата. Ниско въглехдиратните диети се комбинират добре с липотропни агенти.

Имат ли странични ефекти и противопоказания?

Няма известни сериозни странични ефекти. Изброените липотропни вещества се срещат натурално в тялото. При предозиране обаче, е възможна поява на диария.    

Кой и с какво не бива да употребява фет-блокери?

Въпреки липсата на доказани странични ефекти при здрави хора, най-добре е следните групи да не ползват липотропни агенти без лекарско предписание.

• бременни и кърмещи жени
• деца под 3 години

При едновременен прием на:

• фет блокери и фет стопери - последните намаляват абсорбцията на някои липотропни агенти

Какви са оптималните дози?

Поради разнородния характер веществата влагани в добавки с липотропен ефект и липсата на утвърдени стандарти, най-добре е да спазвате предписанията на опаковката. 

Как да ги приемаме? 

Приемайте липотропните фет бърнъри с течности на няколко приема за осигуряване на пасивен липотропен ефект. Обикновено се приемат между един до три часа преди кардио тренировка за осигуряване на пикови количества липотропни агенти.