Голямата промяна на... Деян
"Вярвайте в себе си и не се отказвайте!"
"Вярвайте в себе си и не се отказвайте!"
От 23.10.2015, чете се за 3 мин.
Понякога голямата промяна идва внезапно, а понякога началото ѝ настъпва някак предусещано - след поредица от събития в живота ни. Вярвам, че всеки човек заслужава да постигне своя баланс и да намери своята по-добра версия.
Деян е целеустремен, амбициозен и упорит, но зад успехите му има предистория, от която можем да си направим няколко извода:
Приятно четене!
Деян Гемижев, на 17 години, от Велико Търново. В момента главните ми цели са училището и тренировките.
Излизането ми от форма беше в началото на 4-ти клас, когато с бившия ми най-добър приятел започнахме да играем игри - купиха ни компютри и започнахме да играем ден и нощ. Последваха объркани режими, хляб и готови колбаси. Спомням си, че пиех Пепси кола вместо вода... по 2-3 литра на ден. Така продължих до 8-ми клас. Като го гледам сега - всичко това е толкова тъжно.
Започнах на 14 години. Мотивацията беше това как другите един ден ще спрат да ми се подиграват и ще започнат да ме приемат като останалите без да ми говорят зад гърба колко съм дебел и да ме сравняват с какво ли не.
"Здрав дух, здраво тяло", като цяло почти всеки с наднормено тегло се депресира / комплексира от някой слаб и добре изглеждащ. Бих казал да не обръщат внимание на хората, които ги дърпат надолу и не вярват в тях, казвайки им, че е невъзможно и никога няма да изглеждат така. Такива хора в живота не ви трябват! Винаги можете да постигнете това, което искате, стига да повярвате. Не се предавайте през времето, в което работите за вашата по-добра версия, защото не знаете колко близо е успехът!
Трудните моменти не бяха само в началото, трудни моменти има винаги, но с времето съм изградил така характера си, че именно тези моменти да ме карат да продължавам и да се изправям след всеки провал. Представата и мечтата ми ме карат да вярвам и да продължавам да се надграждам.
Всички ми се радват много, но малцина ме подкрепят, докато минавам през това. Семейството ми и няколко близки приятели ме подкрепят изцяло, както и приятелката ми, която ме мотивира и ме кара да се замислям защо съм започнал, когато съм объркан и се отклонявам. Благодаря на семейството ми, на Никола, Еманоел, Алекс и Мария Магдалена за това, че са до мен по време на моето "пътуване".
Преминал съм през какви ли не глупости, а хубавите тренировъчни планове съм изградил на базата на опита си и провалите си.
Храненето ми точно в момента е с цел покачване. Приемам на ден около 300 г въглехидрати, 180 г протеин и 70 г мазнини, разпределени в 5-6 хранения.
Много бих искал да имам възможността да използвам добавки ежемесечно, но съм ограничен. Мнението ми е, че всеки атлет се нуждае от тях за добри резултати.
Много хора ми казват, че ги мотивирам, а това мотивира и мен. Всички положителни отзиви ми дават допълнителен тласък.
Нещо, без което не си представям да водя пълноценен живот.
Сега, през учебната година, е малко по-различно, заради ранното лягане и съответно – ранно ставане, но щом има режим, всичко е наред. Сутринта отивам на училище, после се прибирам, тренирам и имам малко време за други хобита, като четене и рисуване, приятели. И пак всичко отначало. Но всекидневието не ми е еднакво.
Не вземам отношение. Всеки може да се храни и да бъде какъвто поиска, макар и заблуден някой път. Аз нямам право да се бъркам, освен ако не се поиска помощ.
И още как, но ми харесва и когато приятелката ми го прави.
Вашето издание беше косвен фактор за мен и прогреса ми, то беше като кладенец, който пресуших
Да продължават да вярват в себе си и да не се отказват.
Щастие.
Надявам се да ви е харесала тази моя трансформация и част от личния ми живот. Останете силни.
Рони е много яка. Буквално. Занимава се с любителски бодибилдинг от няколко години. Освен това много я бива в готвенето и рисуването. Отговаря за ежедневния диалог с аудиторията ни, както във форума, така и в социалните ни канали (линкове в края на тази страница), както и стриктно следи, дали клиентите ни стават по-добри. Как става това тя научи и чрез образователната програма на Precision Nutrition.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече