Десертна салата от круша, банан и ябълка

  • 80 гр. белен банан
  • 150 гр. круша (1 бр. голяма, почистена от сърцевината)
  • 150 гр. ябълка (парчета)
Бананът се реже на колелца, крушата се реже на едри парчета, а парчетата ябълка се стържат на ренде на едро. Салатата се консумира след сервиране. Ястието е богато на прости захари - 3/4, а останалите въглехидрати са под форма на късоверижни сложни въглехидрати. Салатата е богата на витамини и кутин. От отношенията на захарите в състава на ястието следва, че то има сравнително висока стойност на гликимичен индекс.

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
264 1 г 65 г 0 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1