Дневен план за навициСвали сега 

Десертна салата от банани и ананас

Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?

Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.

  • 200 гр. белен банан
  • 200 гр. почистен ананас
  • 1 бр. ванилия
Бананът и ананасът се нарязват на парчета с призматична форма и се смесват в салатна купа, разбъркват се и преди поднасяне се поръсват с ванилията.Ястието е богато на прости захари, 1/3 от които фруктоза, 1/3 от останалите въглехидрати е под форма на късоверижни сложни въглехидрати, богато е и на витамини и бромелин. От отношенията на захарите в състава на ястието следва, че то има средна стойност на гликимичен идекс и приблизителна смилаемост 40 минути. Приготвената салата е нетрайна - трябва да се консумира до 15 мин. след приготвяне.
Още съдържание по темата
Сьомга-със-зеленчуци
Сьомга със зеленчуци
Пилешка-супа-за-душата
Пилешка супа за душата
Енергиен-бар
Енергиен бар
Крехко-агнешко-с-гарнитура-пресни-картофи
Крехко агнешко с гарнитура пресни картофи
Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow