Пресен сок "Оранжево"

• 100 гр. моркови
• 100 гр. кайсии без костилка
• 100 гр. портокали
• 100 гр. мандарини

Плодовете се измиват добре. Морковите се нарязват на части удобни да бъдат поставени в сокоизстисквачката, същото се повтаря с останалите плодове.

Напитката има умерено съдържание на прости захари. Тобуслява относително високия му гликимичен индекс. Усвоява се бързо (до 20 мин).

Хранителен състав на рецептата