Плодово пюре от кайсии, праскови и стафиди

  • 150 гр. добре узрели кайсии без костилки
  • 200 гр. добре узряла праскова без костилка
  • 50 гр. стафиди
Кайсийте и прасковите се слагат в камерата за 2 часа или в хладилник за 24 часа, вадят се след като са охладени, почистват се и се измерват. Вече измерени кайсиите и прасковата се пасират на пюре и към тях се добавят стафидите Ястието е богато на прости захари 1/3, от които фруктоза, богато е и на витамини и органични киселини. Органичните киселини подобряват апетита и благоприятстват стомашната среда за следващи хранения. Това прави ястието изключително подходящо за закуска в период за покачване на мускулна маса. Приготвеното пюре е нетрайно - трябва да се консумира до 15 мин. след пасиране.

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
296 2 г 72 г 0 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1