Свежа яйчена салата

3 яйца XL
2 печени чушки
50 гр обезмаслено неузряло сирене с масленост 8%
1/4 връзка магданоз 

Вземете 2 печени чушки от буркан. Внимателно ги забършете от олиото с малко хляб, за да попие мазнината. Нарежете ги на лентички по дължина. Обелете яйцата, срежете ги напречно и след това, нарежете всяка половинка на кръст. Нарежете свежото сирене на малки кубчета.  Накълцйте магданоза на едро. Смесете чушките и сиренето и върху тяк посипете яйцата и поръсете с магданоза.

Добър апетит!

Салатата има умерена калоричност, средно високо съдържание на мазнини и практически почти никакви въглехидрати. Подходяща е за следобедна закуска, салата към обяд или късна вечеря.

Хранителен състав на рецептата

Калории Протеин Въглехидрати Мазнини
318 30 г 2 г 21 г

Хареса ли ти?

Сподели с приятели в:

Имейл абонамент

Седмичен бюлетин от BB-Team

100% ново и практично знание. 0% спам.

Абонирай се
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 read-later1