Владимир Недков
От 30.04.2007, чете се за 1 мин.
Основни продукти:
Продукти по желание:
Ястието има ниска калоричност за големия си обем и тегло. Подходящо е за консумация във всички часови зони, освен вечеря при хора на ниско-въглехидратна диета. Ако добавите зехтин, това ще увеличи съдържанието на мазнини около с 15 гр, а калоричността - около с 135 ккал.
- 130 гр. филе от риба Тон (консервирана в собствен сос)
- 150 гр. сладка царевица
- 200 гр. маруля
- 100 гр. домат
- 1/4 плод лимон
Продукти по желание:
- 15 мл. студено пресован (салатен) зехтин
Ястието има ниска калоричност за големия си обем и тегло. Подходящо е за консумация във всички часови зони, освен вечеря при хора на ниско-въглехидратна диета. Ако добавите зехтин, това ще увеличи съдържанието на мазнини около с 15 гр, а калоричността - около с 135 ккал.
Хранителен състав на рецептата
Калории | Протеин | Въглехидрати | Мазнини | 300 | 30 г | 30 г | 6 г |
---|