Дневен план за навициСвали сега 

Салата "Ориент"

Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?

Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.

  • 150 гр. изчистени пилешки гърди
  • 100 гр. маруля
  • 30 гр. печени безсолни бадеми
  • 30 гр. маслини
  • 100 гр. домат
  • 100 гр. варени броколи
Поставете пилешките гърди в закрит съд и варете около 20 мин. до омекване. Накълцайте листата маруля на малки парченца. Към тях добавете накъсани пилешките късчета, нарязаните на едри парчета домати, накъсаното на малки цветчета броколи и натрошените бадеми. По желание поръсете с къри. Добавете сол на вкус. Ястието е много богато на пълноценен протеин. Около 20% от общия протеин е от растителен произход. Съдържанието на мазнини е умерено. По-голямата част от тях са от ненаситен характер. Въглехидратите са в малко количество и имат нисък гликемичен индекс. Ястието има умерена калоричност спрямо грамажа си и е с подчертан засищащ ефект. Подходящо е за консумация по обяд.
Още съдържание по темата
Сьомга-със-зеленчуци
Сьомга със зеленчуци
Пилешка-супа-за-душата
Пилешка супа за душата
Енергиен-бар
Енергиен бар
Крехко-агнешко-с-гарнитура-пресни-картофи
Крехко агнешко с гарнитура пресни картофи
Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow