Орехови ядки с чесън

• 200 гр. счукани орехови ядки;
• 1 бр. средна глава чесън;
• 200 гр. натурален пчелен мед (Био)

Продуктите се смесват и разбъркват добре. Поднасят се с кравайчета или пита.

Ореховите ядки с чесън имат високо съдържание на въглехидрати, 85% от които са прости захари. Количеството на фибрите, съдържащи се в ястието е 7% от неговата маса. Деликатесът има високо съдържание на растителни мазнини. Протеините са в малко количества и имат непълноценен аминокиселинен състав. Tрадиционен деликатес, който се комбинира добре с пълнозърнеста питка. Извън тази рамка опитайте комбинация от нискомаслено кисело мляко или прясно сирене с Орехови ядки с чесън.

Хранителен състав на рецептата