Дневен план за навициСвали сега 

Червена салата

Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?

Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.

  • 250 гр. червени чушки (2-3 средни по размер чушки)
  • 160 гр. резен филе от сьомга (розова)
  • 150 гр. моркови
  • 200 гр. доматени кръгчета
  • 1/2 лимон
  • 1 с.л. зехтин
  • 4 стръка пресен лук (50 гр.)

Нарежете чушките и доматите на кръгчета, сьомгата нарежете на ленти, а морковите настържете на едро. Поръсете със ситно нарязания лук и подправете със зехтина и лимона.

Ястието има високо съдържание на висококачествен животински белтък и умерено съдържание на растителни мазнини. Въглехидратите са в умерени порции, като 33% от тях са под формата на неусвояеми фибри. Ястието има нисък гликемичен индекс и нисък гликемичен лоудинг. Червената салата е подходяща за консумация на обяд, следобедна закуска или вечеря.

Още съдържание по темата
Сьомга-със-зеленчуци
Сьомга със зеленчуци
Пилешка-супа-за-душата
Пилешка супа за душата
Енергиен-бар
Енергиен бар
Крехко-агнешко-с-гарнитура-пресни-картофи
Крехко агнешко с гарнитура пресни картофи
Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow