Дневен план за навициСвали сега 

Свинско на скара с гарнитура от картофи и грах

Свинско на скара с гарнитура от картофи и грах
Искаш ли да изградиш правилни хранителни навици без повече режими и диети?

Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.

  • Свински карета - 120 гр;
  • Картофи - 150 гр;
  • Грах - 100 гр;
  • Зехтин - 13,5 гр;
  • Сол и подправки на вкус.

Свинското се приготвя като пържола/шишче на скара. Преди да се изпече се овкусява със зехтин и подправки на вкус.

Картофите се мият добре се режат на средни кубчета и се задушават с граха с 1/2 от зехтина и малко вода. Ако искате да увеличите фибрите в рецептата - не белете картофите.

Ястието има умерено съдържание на фибри и високо съдържание на белтък. Подходящо е за обяд/вечеря.

Още съдържание по темата
Сьомга-със-зеленчуци
Сьомга със зеленчуци
Пилешка-супа-за-душата
Пилешка супа за душата
Енергиен-бар
Енергиен бар
Крехко-агнешко-с-гарнитура-пресни-картофи
Крехко агнешко с гарнитура пресни картофи
Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow