Свежа яйчена салата

3 яйца XL
2 печени чушки
50 гр обезмаслено неузряло сирене с масленост 8%
1/4 връзка магданоз 

Вземете 2 печени чушки от буркан. Внимателно ги забършете от олиото с малко хляб, за да попие мазнината. Нарежете ги на лентички по дължина. Обелете яйцата, срежете ги напречно и след това, нарежете всяка половинка на кръст. Нарежете свежото сирене на малки кубчета.  Накълцйте магданоза на едро. Смесете чушките и сиренето и върху тяк посипете яйцата и поръсете с магданоза.

Добър апетит!

Салатата има умерена калоричност, средно високо съдържание на мазнини и практически почти никакви въглехидрати. Подходяща е за следобедна закуска, салата към обяд или късна вечеря.

Време за приготвяне	Грамаж на порцията	Белтъчини	Въглехидрати	Мазнини	Ккал
10 мин.	280	30	2	21.5	318.8

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

Имейл

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.

Влезте в акаунта си или си направете такъв за минута, ако желаете да споделите своето мнение.