Интервю с Белчо Христов (Питона)
Как се храни, тренира и разсъждава за фитнеса един от най-активните ни потребители
Как се храни, тренира и разсъждава за фитнеса един от най-активните ни потребители
От 18.07.2011, чете се за 4 мин.
На новите ни читатели ще кажа, той (Белчо) е треньор с голям опит и собствен стил, доказал себе си и като натурален атлет. По-старите посетители на форума ни вече го познават като човек, който държи на научната прецизност и изчерпателност в отговорите си. Научете повече за неговите възгледи за фитнеса, храненето и добавките.
Здравейте, казвам се Белчо Христов (Питона за потребителите на фитнес форумите). На 27 години ще стана живот и здраве и съм от град Варна.
С фитнес се занимавам от 1996 година. Започнах на шега, в един адски горещ летен ден. Брат ми и много близък мой приятел ме запалиха. Тогава четях старите български ФЛЕКС списания. Хареса ми ефектът след тренировка, пълнотата след физическо занимание. И така, 12 години по-късно, се стига до момент, в който фитнесът е мой начин на живот и моя професия. Имам студио за персонални тренировки и консултации по фитнес и здравословно хранене. Така че, мога смело да кажа, фитнесът ми отнема 20 часа от 24 часовия ден.
Моите принципи в храненето са общовалидни. Не съм открил топлата вода, само я използвам. Привърженик съм на доказано научните методи на хранене, тези които дават резултати. Храня се според кръвна група и бих казал, че съм станал маниак, храната си я готвя сам. На моите фитнес клиенти давам най-новото в сферата на храненето - ротационни принципи във въглехидратното зареждане, разреждане, общи полезни хранителни навици им създавам и горе долу е това. Всичко експериментирам, когато имам време и възможниост. Но не препоръчвам да се вманиачавате (за читателите имам предвид). Лишенията са твърде много, а добрите думи за постигната форма не са достатъчни.
Използвам тренировъчните принципи на Джо Уидър, чиято линия хранителни добавки представлявам тук за Варна. Рекламно лице съм на Weider за България и техен консултант. Така че препоръчвам всички доказали се ефективостта си принципи - тези на пирамидалния подход, форсирани повторения, принципите на предварителната умора за изоставащи мускулни групи и много, много други дори и варииации, измислени от мен.
Като промоутър на хранителни добавки аз лично не мога да си представя живота си без тях. Не съм престрастен, но просто летвата в моята професия се вдига много и трябва да съм в топ форма почти 10 месеца през годината. Приемам всичко от най-дребното - витамини, минерали, глутамин, аминокиселини, суроватъчне протеин, до най-професионалното - трибестан, висши форми на креатин, протеини за преди сън, преди тренировка, след тренировка, протеинови вафли, напитки и т.н. Много са. Поне 12-15 вида добавки ще ми се насъберат от тук нататък да взимам всеки ден.
За кондиционни културисти не препоръчвам и не насилвам за тяхната употреба. За медицински цели с цел загуба на излишни килограми, понижаване на вече високо кръвно, диабет и т.н. налагам професионалното си мнение категорично!
За тепърва стъпващи в залата - ами аз лично карах 5 години без добавки. Тези, коитo ценят спорта и хранителните добавки - има пребогат избор. С други думи - да, добавките играят роля! Зависи коя роля искаме ние да играем - второстепенна или главната. За gлавната роля цената обаче не е малка. Но целта оправдава и средствата все пак.
„Прекаленият светец и Богу не е драг" - имам пороци, да! По празници и поводи си позволявам да отпусна психиката си. Случвало се е да запалзвам и пура. Но всичко това е в моменти, в които мога да си го позволя - в смисъл, излизане, събиране, хубав повод. Като порок отчитам и малкото сън напоследък. Не смятам, че 4 часа са ми достатъчни за ежедневието.
Такава у нас няма! Индустрия тепърва ще се развива! Нали и аз това целя. Без нея ще остана без работа. За здравословно хранене много се говори, но то е като политиката - много приказки, малко дела. Но съм оптимист, че нещата ще се развиват тепърва. Всичко, което се прави в момента, е на едно солидно аматьорско ниво. Например - никнат фитнес зали като гъби, но 1-2 за една Варна да речем, отговарят на елементарните условия - цени, условия професионализъм! Много станаха и „разбирачите" в този спорт. Това убива напредъка. Но след влизането ни в ЕС мисля, че нещата ще се подредят. Колкото до конкретно развитие - то зависи от търсещия, клиентът. На него конкретен фитнес продукт трябва да бъде поднесен много правилно. Една диета да е, тя трябва да е поднесена с професионализъм.
Моето хоби бе фитнеса, а сега е професия! А професията ми - биологията, искам да превърна в хоби. Въртележка да има.
Живот и здраве да има, ще отговарям по същия реалистичен начин, по който отговарям и сега! Нека изчакаме...
Ами случайно влязох във сайта. Допадна ми спортния дух и работата ви в екип - визирам теб Митко, Владо, Мартин, Стефан, Мишо, Емо - хората с които се познавам лично. Може да се подобрят много неща. Важи това за всеки, който иска развитие и кариера, нали по-горе за индустрия стана дума. Информацията, която публикувате, е страхотна, научна и аргументирана. Модераторите ви са динамични и компетентни.
Пожелавам им единствено здраве! С него идват и щастието и радостта от живота. Да не се вманиачават във фитнеса, ако не им професия. Да четат, да не се срамуват от нещо, което не знаят и да питат! Да черпят и да се учат от живота със пълни шепи, както се казва. И на младежите им пожелавам един ден да спрат да мислят за химия. Не защото тя убива спорта, а защото убива тях! На вас - все повече и повече читатели и да стигнете висок уеб рейтинг!
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече