Октакозанол за повече гликоген

Какво представлява октакозанол?

Октакозанолът е алкохол, извличан от растителни масла, най-вече от масло от пшеничен зародиш и захарна тръстика.

Основно физиологично въздействие

Има ергогенични функции. Подобрява издръжливостта и кислородното насищане на мускулната тъкан.

Какви са оптималните дози?

5 до 10 милиграма 2 пъти дневно, ако октакозанолът е част от поликозанол.

1 мг, разделен в два приема за ден, ако октакозанолът се взима в чист вид.

Възможни вредни/странични въздействия при приема на октакозанол

Дълги изпитания на препарата, взиман от атлети в дози, надвишаващи 20 мг за ден не са показали каквито и да е странични ефекти.
Няма информация да взаимодейства с други медикаменти.

Кои препарати са основен източник на октакозанол?

Обикновено октакозанолът може да се намери като самостоятелен препарат в чист вид или като подвещество в молекулата на поликозанола.

Може да се открие и в някои ергогеници и енергетици, а също и в препарати за възстановяване.

Допълнителни физиологични въздействия на октакозанола

Поликозанолът има снижаващи лошия холестерол в кръвта функции. Като част от неговата молекула, на октакозанолът се приписват сходни функции, но това не е клинично потвърдено.

Има данни за способността му да подобри насищането с кислород в работещите мускули, като така снижава оксидативния стрес по време на тренировка.

Има доказателства, че подтиква тялото към задържане на повече чернодробен и мускулен гликоген, когато бива взиман като добавка за възстановяване след тренировка. Подобрява времето за визуална реакция и някои специфични издръжливости.

Защо да го приемаме?

Ако желаете да подобрите своето възстановяване след тежки тренировки и да си подсигурите повече енергия като мускулен гликоген, можете да му се доверите. Без съмнение това е едно от най-важните му качества, отнесен към железния спорт.

Ако пък желаете да подобрите аеробната си издръжливост, отново можете да разчитате на него. Препоръките му в това отношение са от някои от най-големите спортни университети в света.

По какъв начин октакозанолът се усвоява от организма?

Усвояването на октакозанол при хората е непълно. Установена е ясна правопропорционална зависимост между нивото на липидите в храната, поета с препарата и степента на усвояемостта му.

Времето за покачване на нивата на откакозанол в кръвната плазма варира между един и четири часа след консумация.

Кои са храните, които съдържат октакозанол в най-голямо количество?

Без съмнение това е пшеничният зародиш. За да си набавите 1 милиграм октакозанол обаче, ще се наложи да изядете 4,5 кг зародиши...