Искате да отслабнете, но имате само 2 свободни дни седмично?

Двудневна програма за отслабване

Тази тренировка е за дами, които искат да поддържат стройна фигура, като стриктно спазват диета, но нямат почти никакво свободно време.

Искаш ли да тренираш по правилния за теб начин без повече лутане?

Методът на BB-Team е модерният начин да тренираш за резултати с правилните насоки спрямо твоите възможности, предпочитания и ежедневие.

Първи ден: фитнес тренировка + кардио дейност

  • Втори ден - почивка
  • Трети ден - почивка

Четвърти ден - фитнес тренировка + кардио дейност

  • Пети ден - почивка
  • Шести ден - почивка
  • Седми ден - почивка

За да има ефект, програмата трябва да е съобразена със стриктно изпълнявана диета.

Още съдържание по темата
Тренировки-по-време-на-бременност-първи-триместър
Тренировки по време на бременност - първи триместър
Тренировки-по-време-на-бременност-втори-триместър
Тренировки по време на бременност - втори триместър
Тренировки-по-време-на-бременност-трети-триместър
Тренировки по време на бременност - трети триместър
Как-да-тренирам-след-като-родя
Как да тренирам след като родя?
Направи първата стъпка към твоята цел.

Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.

top-arrow