За СПА като за “здраве чрез водата”

В тази статия ще Ви запознаем с понятието СПА, неговите корени, неговите клонове и последните модерни процедури. Ако незнаете откъде да започнете пътуването си към СПА, то попаднали сте точно където трябва! Тук накратко ще разгледаме  всички основни процедури влизащи в аква- и хидротерапиите с излключение на лечението с минерализирана или специално обработена питейна вода. Надяваме се да Ви помогнем в откриването на "Вашето" СПА! 

Какво е СПА?
СПА е модерната дума за обединяване на здравословното с релаксивното за постигането на красивото. Има няколко версии за произхода на думата "SPA". В едната се касае за латинската абревиатура на израза "salud per aqua". Във втората по популярност става дума за средновековен белгийски град на име Спа, в който имало минерален извор, от който хората набавяли ценна вода за лечение на заболяване причинено от дефицит на желязо. Ще спрем дотук с изследване на произхода. В термина СПА съвременният човек поставя здравословните козметични процедури, до релаксивните терапии чрез вода, масажите и здравната профилактика на кожа, тяло и психика посредством колорит от процедури, някои от които познати от столетия, а други - по-млади от декада. Нали се сещате за Клеопатра дето се къпела в магарешко мляко? Е СПА е имало и преди нея, просто не са му казвали така! С две думи СПА е нещо старо и готино! 

Какво е хидротерапия? Ами акватерапия?
За повечето хора, разлика няма - това са думи събиращи в себе си процедури от рехабилитацията чрез движение и чрез масажи и практиките на балнеологията. Въпреки това, обаче има някои характерни разлики, а именно "аква" - тонизира тялото и релаксира ума, а "хидро" - релаксира най-често релаксира и двете.

Накратко:

• С аква + "дума" за вид терапия се отбелязват по-скоро дейности със здравословен характер, включващи движение. Те използват затоплящото действие на водата, облекчеността на ставите от намаленото тегло на практикуващия без да използват химичното богатство на водата. Тези процедури се провеждат в специални басейни, където хората практикуват самостоятелно, с терапвет или в терапевтични групи. Модерната наука е в основата на по-младите аква процедури, създавайки специални басейни, тренажори и методики за движение. Такива са - аквагимнастиката, аква-чи, акваспининга и пр. За много хора това са фитнес занимания, но първоначалното им създаване е с цел рехабилитация и чак в последствие - тонизиране и антистрес.
  
  
• С хидро + "дума" за вид терапия се отбелязват практики, в които човек бива подложен на различни лечебни, здравословни или антистрес въздействия без задължително да е двикателно активен. Тук химичното въздействие на водата е основа, като цел на тези процедури е най-вече наслагване на благоприятни за тялото влияния - химикали, вибрации, магнитни полета, звукови вълни, топлина и многообразие от масажни движения. Примери за такива процедури са хидромасажа, калните бани, джакузито - съвсем различни процедури обединени в релаксиращото си действие постигнато, чрез водата. Важно е да се отбележи, че хидротерапията е сборна дума за различни терапии, докато старта българска дума балнеология е наука за прилагането на различните терапии.

За какво ми е СПА?
Науката доказа понятието "стрес", свърза го със здравето и с производителността. Здравето засяга всички ни лично, а производителността ни прави по-добри или по-слаби професионалисти. Тези две причини са достатъчно фундаментални, че да не се налага да търся други аргументи. Въпреки това, няма да спра до тук! Ето още дузина причини за да включите СПА процедура в часово разграфения си график:

• заради по-красивата кожа
• заради мигрената
• заради новата Ви спортна травма
• заради контактите в СПА центъра
• защото е модерно
• за да се насладите на себе си
• за вдъхновение
• за да заздравите връзката си (спа за двойки)
• за да се възстановите след фитнеса
• за профилактика на настинката
• за да прочетете вестника си на спокойствие
• за да покръшкате от работа

Кратък речник на водните процедури

Сауна - това е нагряване на цялото тяло от въздух/пара в облицовано с дърво помещение. Влажната сауна е част от хидротерапията, докато сухата сауна спада към термалните процедури и нагревките. Последната често се комбинира с ароматотерапия със смолисти аромати.

Парна баня - касае се за подлагане на тялото на термалното въздействие на пара в облицовано с плочки, подобно на баня помещение.

Минерална баня - процедура целяща релакс и очистване на тялото чрез химично и термално въздействие в специални вани или басейни.

Солена баня - баня с морска вода, провежда се най-често във вана или в солно езеро, море или океан. Има изключителен антибактериален ефект без да уврежда кожата.

Водноструен масаж, процедурата е популярна още като Джакузи. "Jacuzzi" - това е името на първата американска фирма произвела вана с вградени струи за хидромасаж. Така марката се превърнала в синоним на процедурата, която била нова за света. Масажът се извършва от въртящи се водни струи във вана под вода. Още по-приятен ефект носят новите технологии, които позволяват контролирано смесване на струя въздух със струя вода, което създава приятни мехурчета и носи релакс за къпещия се човек. 

Кална баня или баня с луга - потапяне на тялото в топла смес с натурален пясъчен характер, бoгат на минерали състав, които изчистват кожата и профилактират напрежение и дискомфорт в ставите.

Билкова баня - обгръщане на тялото от множество ароматни билки и масла с цел релакс на кожата и ума.   

Етикети

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

0 гласа

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.