Сао Палмето (Saw Palmetto)
Плодовете на американска палма джудже предпазват простатата
Плодовете на американска палма джудже предпазват простатата
От 02.12.2011, чете се за 3 мин.
Сао Палмето е подaрък от природата за всички мъже в зряла възраст, които са предразположени към нарастване размера на простатата. Макар на билката да се придават чудодейни свойства на афродизиак, научните изследвания не потвърждават това. Ефектът от нея е най-вече предпазващ и профилактичен.
Нека разгледаме свойствата на екстракт от плодовете на малка палма, вирееща по югоизточното крайбрежие на Северна Америка.
Сао Палмето наричат палмата джудже с научно наименование Serenoa repens, която расте почти по цялото югоизточно крайбрежие на САЩ.
Тя достига височина между два до четири метра, а растежът е изключително бавен, което определя и дългия й живот.
Смята се, че някои от екземплярите са на възраст над седем века. Плодовете на палмата са червеникаво-черни и големи, с мека плът, обгръщаща твърда ядка.
В миналото плодовете на дървото са били важни за прехраната на местните хора.
С времето те открили някои от полезните им свойства и започнали да ги използват в лечебните си практики.
Колонизаторите на Новия континент научили за ползите от растението и на свой ред го причислили към лечебните растения.
Има писмена информация за употребата на сушен (груб) екстракт от плодовете от преди две столетия.
Добре познат зад океана и в Западна Европа, в България екстрактът от Сао Палмето е все още сравнително непознат за хората.
Обещаващите му свойства обаче бързо ще променят това. Сао Палмето съдържа голямо количество наситени и ненаситени мастни киселини и стероли (фитостероли).
Най-добре проучените или изобщо познати фитохимикали в състава на растението са бета-ситостерол и стигмастерол.
Предпазващият ефект се дължи на намаляване активността и метаболизма на мъжките полови хормони.
Приемът на екстракт от Сао Палмето е считан за отговорен за намалената активност на ензима 5-алфа редуктаза, който стимулира превръщането на тестостерона в по-активната му форма дихидростестостерон (DHT).
Последният е с високи нива при мъже със синдром на хиперплазия на простатата, като се счита за отговорен за свръхрастежа й.
Инхибирането (блокирането) на 5-алфа редуктазата предотвратява свръхрастежа на простатата. Пълно блокиране на нивата на 5-алфа редуктазата обаче все още не е постигнато.
Резултатите, които се придават на екстракта, са средно намаление от 32% на нивата на коварния ензим, без да се засягат нивата на тестостерона.
Съобщавани са случаи на стомашно-чревни дразнения и главоболие вследствие прием на екстракт от Сао Палмето.
Съобщени са и случаи на леко неразположение и понижено либидо от страна на приемащи го мъже без проблеми с простатата.
Най-добре е употребата на екстракта да се избягва от бременни и кърмещи жени. Макар да се смята за безопасен, активната съставка бета-ситостерол има структура, подобна на холестерола.
Високият й прием може да доведе до проблеми при хора със сърдечни заболявания. Затова приемът на Сао Палмето и в частност на бета-ситостерол следва да се консултира с лекар.
Няма задълбочени проучвания по този въпрос.
Необходимата дневна доза е в рамките на 320 мг стандартизиран маслен екстракт (т.е. в драже или в мастна капсула), разделена в два приема.
Концентрация на мастни киселини и фитостероли в рамките на 80-90% от състава на дражето.
Билкови ергогеници на тестостерон, билкови добавки към комплексни енергетици, формули за борба с умората, комплексни витамини, билкови адаптогени и в самостоятелна форма.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече