Супершейкове - магията на течната храна
Пътеводител за новаци в приготвянето на супершейкове
Пътеводител за новаци в приготвянето на супершейкове
От 06.03.2015, чете се за 5 мин.
Източници твърдят, че древните атланти са отглеждали своите плантации под водата и са се придържали към изцяло течна диета. Дали това е така, не мога да кажа категорично, но е сигурно, че течната храна се усвоява по-бързо и пълноценно от организма в сравнение с твърдата. Микронутриентите се "всмукват" и употребяват от тялото със завидна скорост.
Времето и средата, в които живеем, вече не изискват просто "здравословно" или "фитнес" хранене. Имаме нужда да изградим жизнена сила и вътрешна "същност", която да ни предпази от атаките на замърсения свят, в който живеем и да ни помогне да съхраним младостта и енергията си във време, когато то тече с небивала скорост.
Не трябва да гледаме на здравето като на крайна дестинация, защото то е много повече от това. Създавайки здраве, ние създаваме предпоставка за постигане на целите в нашия живот, независимо какви са те.
Както и твърдата храна обаче, не всички течни храни са равни. Ще ви дадем някои основни насоки за това как сами да си приготвяте за броени минути течна храна.
След като смесите всички съставки, не повече от минута ви дели от вашия супершейк.
Когато смесвате съставките, взимайте под внимание съставките и действието на всяка една от тях. Не използвайте противоположни по действие съставки, или такива, които взаимно подтискат действието си.
Например не е добра идея да смесвате кафе с билки като лавандула или други с изразено успокоително действие. За сметка на това обаче кафето се смесва добре с гъби рейши, тъй като те неутрализират до голяма степен вредното действие на кофеина върху нервната система.
Ще ви споделя моята любима рецепта за сутрешно енергизиране и регулиране на кръвната захар.
Интересното при тази рецепта е, че ви захранва с жизнени сили, без да стимулира излишно нервната система:
След като ги опитате, ще се убедите, че супершейковете ви засищат със същата ефективност, както храната, която ядете. Ако някои от съставките не са ви известни, побързайте да се информирате за тях, за да научите за какви здравословни ползи могат да допринесат.
Не се заблуждавайте, че вече масово предлаганите смутита и фрешове по барове и супермаркети могат да заместят домашно приготвения ви шейк – те не са с нищо по-добри от подсладените и бедни на хранителни вещества млечни шейкове в заведенията за бързо хранене.
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повечеCelipharm Celimax Mg
Магнезиев комплекс
Celipharm CelimaxC+
Витамин C и цинк
Nadia Petrova Zen
Комплекс от адаптогени
Celipharm Acetyl L-Carnitine
Nadia Petrova One с Касис
Мултивитаминен комплекс с колаген
Celipharm Celiflam Rapid
Противовъзпалителна формула за кости и стави
Blackroll Loop Band Set
Комплект тренировъчни ластици
Nadia Petrova Сутрешен пакет за здраве и енергия
Nadia Petrova
Blackroll Super Band Set
Комплект дълги тренировъчни ластици
Celipharm Celigen
Комплексна формула за стави и хрущяли
Още предложения от BB-Team Магазин