Препоръчайте ми протеин

Препоръчайте хубав протеин на средна цена :))

Уточни “средна цена”.

Каква ти е храната? :)

Ми, аз мога да ти препоръчам Trophix на Syntrax. Ползвам втора последователна опаковка и съм доволен. Дава ми възстановяване, ситост, а ягодовият вкус си е доста приличен, според мен (не че шоколадовият е лош, просто е по-слабо изразен). Цената му е 60 лева за 2.27кг. Пил съм и протеини за път и половина повече пари и не усещам някаква разлика. Не ме омазнява, не изпитвам стомашен дискомфорт. 10/10 :)

Взех си impact whey. Пробвах го днес една доза сутринта, но сега като отидах до тоалетна урината ми беше тъмно кафява.. Имате ли идея защо?

Иначе храненето ми е пилешко, яйца, ориз, мляко, плодове

Нещо си претоварил черния дроб, усещам. Или си се обезводнил

Може би второто, повръщах миналия ден 2 пъти и ми беше доста зле и не трябваше да пия много вода, защото я повръщах след 10 мин

Ами, постарай се тогава да наваксаш изгубените течности. Хапни и банани или пък сушени кайсии, защото с повръщането губиш и калий

Благодаря ти наистина много за инфото!! Нов съм в сферата на фитнес и хранене и ми помагаш доста 😁

Купи си месо или направи дарение, така поне ще си похарчиш парите разумно.