Компетентен инструктор?

Здравейте, бихте ли ми препоръчали компетентен инструктор, който изготвя индивидуални фитнес програми за отслабване?

Във форума има доста теми за програми и режими на хранене, защо не ги прочетеш и не пробваш сама да си направиш своя режим. Хем ще спестиш някой лев(до колкото знам са платени), хем сама най- добре знаеш кое по- добро за тялото ти, а ако имаш затруднения доста хора от форума са насреща да ти помогнат