Съвет за фет бърнер / л-карнитин

Здравейте, след травма в рамото не съм ходил на фитнес повече от 3 години.
От два дена ходя и правя упражнения за всички групи с малки килограми.
Следващата седмица мисля да мина по пограма.
Искам обаче да си взема и нещи подпомагащо за намаляване на теглото.
Мислех да взема Детронатол, но колега каза че няма смисъл понеже бил много силен.
Другия вариант е на Acetyl L-Carnitineна Dymatize.

CarniLine (L carnitine tartrat + екстракт от черен пипер..или нещо такова беше) на Amix бих ти препоръчал. Разгледай го.

А иначе храната каква ти е? Как се храниш? Понеже това е най-важното, според мен, тъй като ако не ти е ОК храната , не очаквай чудеса от Л-ларнитина. 🙂

Ами за съжаление не се лишавам от нищо. Много съм сладокусен и като видя някой да яде нещо рано или късно си го купувам 🙂
За момента не спазвам контретен хранителен режим.
Преди години бях спрял с “вредните” храни. Наблягах на варени яйца сутрин, след това извара и салата и пържола/риба за вечеря.

Безмислено е да ползваш бърнър, ако не спазваш подходящ хранителен режим. Иначе най-доброто нещо, което съм приемал в скоро време е API- CUT AF 🙂

Не ти трябва бърнър, купи си кофеин на хапчета или пий кафе преди тренировка.

Виж във форума има много, многооооо за съставяне на хранителен план с цел сваляне.. Без подходящ такъв не виждам особен смисъл от л карнитин и т.н 🙂