|
Привет на всички от форума с надеждата, че някой от вас ще успее да ми помогне. От известно време (1 месец+) левият гръден мускул нещо ми отказа. Проблема е, че не мога да го стягам и съответно не мога да вдигам почти никаква тежест от лежанка, както и да правя лицеви опори, тъй като цялата тежест се поема само от рамото и трицепса. Иначе не чувствам никакви болки никъде. Сигурно всички го знаете онзи номер, като си стягаш мускулите на гърдите как се движат почти симетрично. Сега успявам само десния да стягам е левия съвсем слабо реагира. Съжалявам, че го обяснявам малко елементарно, но се опитвам да бъда максимално описателен и ясен. Занимавам се с любителски фитнес, но не тренирам с големи тежести. Благодаря предварително на всички, които се опитат да ми помогнат.
|
