19.08.10
09:36
15 rounds for distance of:
Sprint 20 seconds
Rest 40 seconds
Start each round at previous round’s end point.
Славко : 1850м.
Стели : 1800м.
приблизително, но не по-малко...
гадна работа...
20.08.10
07:03
#1
казано от slavko на 19.08.10, 09:36:
15 rounds for distance of:
Sprint 20 seconds
Rest 40 seconds
Start each round at previous round’s end point.Славко : 1850м.
Стели : 1800м.приблизително, но не по-малко...
гадна работа...
Aми правил съм го и на стационарен велоергометър и с бягане на открито.
Страхотно е !!!