Tренировки на открито София: 9 ноември 2011

Днешната тренировка бе G модалност - гимнастика. Загрявката бе типична, но леко съкратена с оглед късния час на заниманието. В силовия блок имахме силови на халки, пистолети и humag flag - различни прогресии според нивото на всеки или направо целите движения. След което комплекс от подскоци и лицеви опори.
Аплодисментите си заслужиха Никола и Кристиан, които направиха своето първо силово! (nlove7)

Първият пост не може да се лайкне- Браво!

Елитни са ни момчетата и нямаше как да не ни покажат колко са добри. (muscle)

Някъде обявяват ли се датите на които се провеждат тези групови тренировки?

Някъде обявяват ли се датите на които се провеждат тези групови тренировки?

В раздела кросфит/групови тренировки един или два дни преди денят, в който ще се проведат.