Tренировки на открито София: 20 ноември 2011

Този уикенд тренировка на открито в София ще има само в неделя. От 11 сутринта в училището в Младост.

Днешната атлетическа тренировка премина по наложения стандарт - Оранжева загрявка - силов блок - меткон - охлаждане.
В силовия блок работехме за долната част на тялото с асистирани natural leg curls и напади с щанга. Впечатление направи задната верига на Gips, който единствен използваше лилавия (по-слабия) ластик, а скоро очакваме и без него да може да направи поне едно повторение.
Комплексът бе 10 минути Синди, като Калин и Илиян тренираха самостоятелно друг комплекс с бягане, планк, ренегадско и games лицеви.
Поредните 2 часа и половина прекарани на хубаво време в подходящата компания.

Не знам дали мястото е тук , но все пак да попитам.Кога ще има пак групова тренировка в София?аз досега на такива събирания не съм ходил , но ми е интересно да видя какво е, а пък и да се надъхваме взаимно и да тренираме до откат :)

Груповите тренировки вече са на закрито. Което означава, че ще има повече дни и часове, в които ще се провеждат групови тренировки, и ще може да се запишеш в удобно за теб време. Следи внимателно ;)