Тренировка на открито гр. Бургас 22.01.2012 г.

Място: Двора на ПМГ, гр. Бургас
Дата: 22.01.2012 г.
Час:12:30

Носете си настроение сили и усмивки :).

Днес се събрахме, аз, Иван В. и Никола.
Времето бе ужасно студено, а бургаските гларуси не сме свикнали и не сме калени на студ :).
Направихме обща загрявка и решихме да направим малки сбити комплексчета.
Първи комплекс:
4 обиколки бягане като на всяка минута се правят по 10 клека като загубилия прави 30 стимулиращи лицеви опори :D.
Никола макар да е само на 14 години е в много добра спортна форма и победи със съвсем малко Иван В.
Втори комплекс:
100 клека като на всеки десети се правят по три набирания.
Адаша, който е в сесия и не спортува много активно се отказа още в началото на комплекса, а Никола го направи само за 2:48 минути. Чувал съм, че студентите в сесия обикновенно не са в много добра спортна форма, но аз от къде да знам :D
Трети комплекс:
21-15-9 с клекове и лицеви опори. Никола се справи за две минути.
След което набързо се разотидохме докато не са ни изкапали ушите от студ :).

Естествено малко снимки :)