Fight Gone Bad

Fight Gone Bad

3 рунда от:

Wall Ball
SDHP
Скок на кутия
Пуш преса
Гребане

По една минута на станция за максимална бройка, като се почива 1 мин след всеки завършен рунд. При гребането 1 калория се брои за една точка.
Мъже - 35кг, жени -25кг
Кутия - мъже 60см, жени -45см
Топка - мъже - 10кг, жени -7кг

Правен на 06.06.2012

Иво(ISB) - 282
Блага - 202

Ако ми кажеш и в кой канал гребахте, отивам и аз ;)

Ако ми кажеш и в кой канал гребахте, отивам и аз ;)

Ето тука ;)

Класически Кросит комплекс.
Сега виждам,че са дадени 20 инча кутия,наште бяха 24.
Сверка на часовника и бележки за по натам.

Като едит дребнав човечец да добавя:282 Блага,изчла си ми 2 повторения :D

Иначе: Елит е 350. Може да се изарат с още малко скокове и Калории.
Все неща които пренебрегваме при насе За първото ще работим.
За гребането май ще трябва по-често да ходим при Киро ;)

Редактирах го.
А иначе аз кво да кажа - Катрин Таня има 342, Туридур - 389… точки, ти поне се целиш в 350, а аз в 380…
Не мога да си представя от какво мога да ги взема освен да правя по 25 скока на минута и уол бол поне 20, и 20-ина калории на гребане, просто не ми го побира главичката... а на щангите да правя по 30 повторения минимум, това поне е постижимо...

Битката така е подбрана, че както и да го мислиш, все си прецакан:)))
Ако се напънеш на скоковете, няма да имаш крака за пуш-пресите...ако на тях пък се раздадеш, няма да имаш бедра и ръце за гребането...:))))
Лично аз бих се размазал на уол-болите и сумото...и “Do or Die” гребането...

някой помни ли колко “бройки” (калории) се правят на гребната машинка за 1 минута?

Блажке, бай дъ уей не помня на кой от мъжете в Европа му видях 450 точки на тоя комплекс ;)

някой помни ли колко “бройки” (калории) се правят на гребната машинка за 1 минута?

Блажке, бай дъ уей не помня на кой от мъжете в Европа му видях 450 точки на тоя комплекс ;)

Веднага му предлагам брак!
Иначе Иво правеше в началото по 18 калории, аз стигнах до 13, после той падна на 13, аз стигнах до 10.
А за стандарта - не мога да кажа.

http://games.crossfit.com/athlete/38223

пожарникарче ...има да те носи :)

Ако е този, направо му пращам документите да подписва :D