Beat the Coach 1.2

Beat the Coach 1.2

Every 30 seconds for 10 minutes (Всеки 30 сек в продължение на 10 мин):

1 Power Clean (Силово обръщане)
1 Hang Power Clean (Силово обръщане от стоеж (вис))
1 Push Jerk (Изтласкване)

225/150 lbs (100 кг мъже, 70 кг жени)