Най-добрият L-карнитин?

Привет. Имам едно запитване. Кой Л-карнитин е най-добрият? Говорим за цена до 50 лв. И в каква форма е по-добре да се приема- течен или на капсули? И колко грама трябва да се приема на ден?
Благодаря предварително

Здравей, тази тема и статия ще са ти полезни.

Моят личен опит е с този карнитин, съответно като препоръка и като форма на прием. (в рамките на бюджета ти)

Благодаря за отговора. Става ли преди тренировка да пия по 25мл, което е два грама л-карнитин, и вечер преди лягане още 25мл?

Вечер може да не ти се отрази добре, тъй като има активиращи вещества. Аз предпочитам сутрин на гладно и преди тренировка. Дозата е окей.

Значи сутрин на гладно по 25 мл и да кажем половин-един час преди тренировка още 25мл?

Точно така.