29.01.17
17:09
Здравейте , на 15г съм , 170см , 71кг. Целта му е мускулна маса. Може ли да ми препоръчате някви предтренировачни добавки без креатин. Защото съм чувал , че креатина уврежда бъбреците. Преди тренировка и след взимам аминокиселини , но мисля , че това няма значение. Благодаря предварително!