Прием на йод?

Здравейте!
Някой приемал ли е йод (и по-точно Келп)? Какви впечатления имате? Има ли някакви по-особени неща при приема му? Трябва ли да се внимава за нещо, тъй като има противоречиви мнения за приема на йод? :)

Аз лично бих се интересувала от произхода на келпа. Не бих взела водорасли примерно от района на Япония. :)

Ами като цяло съм се насочила към продукта на Now foods. Мисля, че имат добри хранителни добавки :)
А иначе ме интересува дали може да навреди с нещо този йод. Като цяло мислим да го пием у дома всички (аз, приятелят ми и баба ми). За мен и приятелят ми надали ще има някаква проблем, но баба ми например има подагра :) Та за сега се мъча да намеря информация в нета, но май нищо не намирам :)