Коментари по темата "Колко вдигате".

Хора форумци, започнете един тур из залите в България да дадете малко личен пример. При посещенията ми в залите само наскоро видях едно момче на лег пресата с 50кг, да по 25 от всяка страна...  а на лежанка над половината момчета не слагат повече от 40кг и прекарват сигурно по 2/3от “тренировката” ходейки по пътечка...

Ами ходи в по-сериозни зали. :D

Сутринта в залата, където тренирам имаше един клякащ с 230 и един клякащ със 170. :

Много се радвам, че в залата в която ходя почти никой не прави клекове. В момента всяка тренировка ми започва с клек и не трябва да чакам никой за рамката :D . Само един път чаках щото един правеше бицепсово сгъване (facepalm) .

Модерация: Непозволено съдържание!
Моля, спазвайте правилата на форума!